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    michaelyuan 桃園
    ID 163862
    20 位追隨者
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    michaelyuan
    1.0 km | 00:07:42 | 07:28/km
    日期: 2020-10-01 07:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
    Pace: 07'35" / 03'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'49"  (00'49")
    		03'54" (+00'50")210 / 210
    2
    01'53"  (02'42")
    		25'04" (+22'00")75 / 285
    3
    00'45"  (03'27")
    		03'39" (+00'35")205 / 491
    4
    00'01"  (03'29")
    		07'42" (+04'38")3 / 494
    5
    01'09"  (04'38")
    		23'21" (+20'17")49 / 544
    展開計圈分析
    6
    00'45"  (05'24")
    		03'42" (+00'38")205 / 749
    7
    00'03"  (05'27")
    		09'45" (+06'41")5 / 755
    8
    01'27"  (06'55")
    		27'22" (+24'18")53 / 808
    9
    00'09"  (07'04")
    		04'24" (+01'20")34 / 843
    10
    00'33"  (07'38")
    		03'20" (+00'16")167 / 1010
    11
    00'01"  (07'39")
    		03'04"8 / 1018
    12
    00'02"  (07'42")
    		05'53" (+02'49")6 / 1025
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 273.20 km NewBalance FuelCell SpeedDrift 累積 : 109.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Fred, 宋西瓜 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'35"00:07'35"
    1.004'35"00:07'42"

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