7.0 km | 00:43:36 | 06:12/km日期: 2020-09-29 18:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'32" / 06'16" / 06'13" / 06'09" / 05'56" / 08'52" / 05'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'16" | 00:12'48" |
| 3 | 06'13" | 00:19'01" |
| 4 | 06'09" | 00:25'10" |
| 5 | 05'56" | 00:31'06" |
| 6 | 08'52" | 00:39'58" |
| 7 | 05'53" | 00:45'51" |
| 7.0 | 04'08" | 00:45'55" |
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