9.9 km | 01:03:59 | 06:27/km日期: 2020-09-28 19:53 - 平均心率: 180 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'47" / 06'13" / 06'46" / 06'30" / 06'29" / 06'23" / 06'13" / 05'51" / 09'38" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 906 / 9906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
259.96 km 
ASICS 1012A463-400 累積 :
1146.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'13" | 00:12'00" |
| 3 | 06'46" | 00:18'46" |
| 4 | 06'30" | 00:25'16" |
| 5 | 06'29" | 00:31'45" |
| 6 | 06'23" | 00:38'08" |
| 7 | 06'13" | 00:44'21" |
| 8 | 05'51" | 00:50'12" |
| 9 | 09'38" | 00:59'50" |
| 9.9 | 05'46" | 01:05'04" |
展開計圈分析
留言 
