Zheng Meng 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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10.4 km | 01:10:52 | 06:48/km

日期: 2014-11-12 07:06 - 地點: 北埔一圈 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'36" / 06'20" / 05'56" / 06'08" / 06'28" / 06'28" / 06'24" / 06'20" / 06'28" / 12'24" / 05'50" /

休假日，早起小跑一下，跑到後面飄起雨來，以為會開始下大，不過還好只飄了約2分鐘。跑回北埔街上，買了早餐帶回家給還在Zzz的老婆...哈哈

11月累積里程 : 54.03 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

宥成（北埔幫）, penny 和其他 12 人說推

·

cold 拿著早餐跑回家嗎？

2014-11-12 19:12 ·

Zheng Meng 的確...提著早餐跑回家，還滿妙的

2014-11-13 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'20"	00:11'56"
3	05'56"	00:17'52"
4	06'08"	00:24'00"
5	06'28"	00:30'28"
6	06'28"	00:36'56"
7	06'24"	00:43'20"
8	06'20"	00:49'40"
9	06'28"	00:56'08"
10	12'24"	01:08'32"
10.4	05'50"	01:10'52"

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