10.0 km | 01:14:02 | 07:23/km日期: 2020-09-27 16:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 08'00" / 08'14" / 08'09" / 07'58" / 07'31" / 07'09" / 07'05" / 06'59" / 06'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 08'00" | 00:14'30" |
| 3 | 08'14" | 00:22'44" |
| 4 | 08'09" | 00:30'53" |
| 5 | 07'58" | 00:38'51" |
| 6 | 07'31" | 00:46'22" |
| 7 | 07'09" | 00:53'31" |
| 8 | 07'05" | 01:00'36" |
| 9 | 06'59" | 01:07'35" |
| 10 | 06'26" | 01:14'01" |
| 10.0 | 03'09" | 01:14'02" |
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