10.0 km | 01:03:13 | 06:19/km日期: 2020-09-25 19:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'14" / 06'13" / 06'29" / 06'24" / 06'10" / 06'18" / 06'15" / 06'25" / 06'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'02") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'23" (+00'07") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'17" (+00'01") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'16" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'21" (+00'05") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'28" (+00'12") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'37" | 344 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'13" | 00:12'27" |
| 3 | 06'29" | 00:18'56" |
| 4 | 06'24" | 00:25'20" |
| 5 | 06'10" | 00:31'30" |
| 6 | 06'18" | 00:37'48" |
| 7 | 06'15" | 00:44'03" |
| 8 | 06'25" | 00:50'28" |
| 9 | 06'32" | 00:57'00" |
| 10.0 | 06'04" | 01:03'05" |
展開計圈分析
留言 
