7.0 km | 00:36:38 | 05:14/km日期: 2020-09-25 17:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'15" / 05'24" / 05'42" / 04'56" / 04'30" / 05'34" / 05'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 6725 / 6725 |
| 2 | | 05'00" | 287 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'24" | 00:10'39" |
| 3 | 05'42" | 00:16'21" |
| 4 | 04'56" | 00:21'17" |
| 5 | 04'30" | 00:25'47" |
| 6 | 05'34" | 00:31'21" |
| 7 | 05'16" | 00:36'37" |
| 7.0 | 02'34" | 00:36'39" |
留言 
