4.0 km | 00:19:21 | 04:50/km日期: 2020-09-23 20:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 04'11" / 04'26" / 04'57" / 2891'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'35") | 1002 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'26" | 00:08'37" |
| 3 | 04'57" | 00:13'34" |
| 4.0 | 05'46" | 00:19'21" |
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