6.0 km | 00:35:18 | 05:50/km日期: 2020-09-23 17:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6046 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'15" / 06'06" / 05'59" / 05'40" / 05'38" / 04'26" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+02'49") | 1009 / 1009 | 173 / 80 |
2 | | 06'06" (+01'43") | 1007 / 2016 | 169 / 96 |
3 | | 05'54" (+01'31") | 1003 / 3019 | 169 / 99 |
4 | | 05'39" (+01'16") | 1001 / 4021 | 170 / 103 |
5 | | 05'38" (+01'15") | 1007 / 5029 | 171 / 103 |
6 | | 04'23" | 1007 / 6036 | 174 / 130 |
7 | | 03'24" | 53 / 6090 | 174 / 167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.97 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
2160.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'06" | 00:13'21" |
3 | 05'59" | 00:19'20" |
4 | 05'40" | 00:25'00" |
5 | 05'38" | 00:30'38" |
6 | 04'26" | 00:35'04" |
6.1 | 04'20" | 00:35'18" |