洪志欣 2014/11/10 訓練日誌

洪志欣彰化
ID 42462

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洪志欣

11.3 km | 01:00:22 | 05:20/km

日期: 2014-11-10 17:53 - 地點: 操場 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 05'20" / 05'50" / 06'01" / 05'19" / 05'01" / 05'19" / 05'20" / 05'11" / 05'50" / 05'20" / 04'30" / 04'28" /

11月累積里程 : 201.44 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 1519.0 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

康志嘉, 王如岳和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'50"	00:11'10"
3	06'01"	00:17'11"
4	05'19"	00:22'30"
5	05'01"	00:27'31"
6	05'19"	00:32'50"
7	05'20"	00:38'10"
8	05'11"	00:43'21"
9	05'50"	00:49'11"
10	05'20"	00:54'31"
11	04'30"	00:59'01"
11.2	05'37"	01:00'22"

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