隨心所欲 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

隨心所欲桃園
ID 41487

11 位追隨者

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:21:22 | 09:02/km | 第1馬

2014 年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	06:21:22
總名次	2680 / 3996
分組名次	2193 / 3118
平均速度	09:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'36")

00:38'36" (+01'16")

01:17'20"

10 km

(01:17'20")

00:38'44" (+01'24")

15 km

(01:54'40")

00:37'20"

01:23'00" (+05'40")

20 km

(02:40'20")

00:45'40" (+08'20")

25 km

(03:33'24")

00:53'04" (+15'44")

01:40'20" (+23'00")

30 km

(04:20'40")

00:47'16" (+09'56")

Finish

(06:21:22)

日期: 2014-11-09 08:00 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

今天還好有完賽只差那幾分鐘就不能完賽了只是紀錄錶給我在33K時沒有電了不能PO路線圖唯一失望的地方
上傳的資料是沒電前的資料

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不錯的賽事
給 5 星

11月累積里程 : 53.85 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sc Fang, Jason Chang 和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

隨心所欲謝謝

2014-11-11 06:24 ·

宅宅男🏠 恭喜完賽

2014-11-17 07:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'28"	00:15'36"
3	07'12"	00:22'48"
4	07'56"	00:30'44"
5	07'52"	00:38'36"
6	07'32"	00:46'08"
7	07'40"	00:53'48"
8	07'40"	01:01'28"
9	07'36"	01:09'04"
10	08'16"	01:17'20"
11	07'04"	01:24'24"
12	06'48"	01:31'12"
13	07'32"	01:38'44"
14	08'28"	01:47'12"
15	07'28"	01:54'40"
16	08'24"	02:03'04"
17	10'28"	02:13'32"
18	07'36"	02:21'08"
19	08'44"	02:29'52"
20	10'28"	02:40'20"
21	14'24"	02:54'44"
22	09'28"	03:04'12"
23	10'24"	03:14'36"
24	09'20"	03:23'56"
25	09'28"	03:33'24"
26	09'48"	03:43'12"
27	09'16"	03:52'28"
28	08'44"	04:01'12"
29	09'52"	04:11'04"
30	09'36"	04:20'40"
31	09'16"	04:29'56"
32	08'44"	04:38'40"
33	09'40"	04:48'20"
33.7	09'02"	04:54'20"

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