許乃云 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

許乃云基隆
ID 514198

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7.6 km | 01:05:23 | 08:38/km

日期: 2020-09-20 06:41 - 地點: 台南北門 - 天氣: 很熱情呢 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 11'11" / 08'01" / 08'12" / 08'58" / 08'38" / 09'05" / 09'44" / 09'42" /

基本訓練

9月累積里程 : 31.07 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	08'01"	00:19'12"
3	08'12"	00:27'24"
4	08'58"	00:36'22"
5	08'38"	00:45'00"
6	09'05"	00:54'05"
7	09'44"	01:03'49"
7.6	09'44"	01:09'21"

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