洪志欣 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪志欣彰化
ID 42462

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5.3 km | 00:54:24 | 10:15/km

日期: 2014-11-07 17:59 - 地點: 操場 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 43%

Pace: 10'51" / 05'30" / 06'29" / 09'21" / 14'19" / 26'20" /

11月累積里程 : 201.44 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 1519.0 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

翁信義說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	05'30"	00:16'21"
3	06'29"	00:22'50"
4	09'21"	00:32'11"
5	14'19"	00:46'30"
5.3	26'32"	00:54'24"

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