Brandon Hsieh 2020/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Brandon Hsieh 新北市
ID 308726

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半馬 | 02:32:01 | 07:12/km | 第21半馬

世界六大馬-夜跑波士頓

官方成績
日期	2020-09-12
成績	02:32:01
總名次	396 / 1032
分組名次	12 / 32
平均速度	07:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'52")

00:36'52" (+02'07")

01:12'20" (+00'12")

10 km

(01:12'20")

00:35'28" (+00'43")

15 km

(01:47'05")

00:34'45"

01:12'08"

20 km

(02:24'28")

00:37'23" (+02'38")

Finish

(02:32:01)

日期: 2020-09-17 20:16 - 地點: 永福橋河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

天氣悶熱，心率還是不行😣

賽後評分: 順利完賽~~
給 4 星

9月累積里程 : 60.71 km

NIKE 827115402 累積 : 530.5 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Peter Chang, Eric Liao 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'02"	00:15'11"
3	07'16"	00:22'27"
4	07'00"	00:29'27"
5	07'25"	00:36'52"
6	07'08"	00:44'00"
7	07'17"	00:51'17"
8	07'15"	00:58'32"
9	07'03"	01:05'35"
10	06'45"	01:12'20"
11	07'00"	01:19'20"
12	07'00"	01:26'20"
13	07'06"	01:33'26"
14	06'45"	01:40'11"
15	06'54"	01:47'05"
16	07'26"	01:54'31"
17	07'08"	02:01'39"
18	07'31"	02:09'10"
19	07'43"	02:16'53"
20	07'35"	02:24'28"
21	06'52"	02:31'20"
22	06'56"	02:38'16"
22.2	07'06"	02:39'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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