Niklaus 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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5.0 km | 00:26:13 | 05:14/km

最強市民飆5K－新北市5000公尺挑戰賽

官方成績
日期	2020-09-16
成績	00:26:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:14/km

日期: 2020-09-16 19:44 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4734 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'48"

(04'48")

04'46" (+00'02")

1006 / 1006

179 / 116

2

04'45"

(09'33")

04'44"

1002 / 2008

178 / 117

3

05'04"

(14'37")

05'03" (+00'19")

1002 / 3010

180 / 109

4

05'32"

(20'09")

05'30" (+00'46")

1005 / 4016

181 / 99

5

05'16"

(25'25")

05'15" (+00'31")

1001 / 5017

182 / 104

賽後評分: 讚
給 5 星

9月累積里程 : 102.63 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 3-WIDE 累積 : 201.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

李LEE, Safulo 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'45"	00:09'33"
3	05'04"	00:14'37"
4	05'28"	00:20'05"
5	05'20"	00:25'25"
5.2	04'36"	00:26'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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