5.0 km | 00:23:59 | 04:46/km日期: 2020-09-16 04:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 04'49" / 04'55" / 04'42" / 04'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'20") | 35 / 1035 |
| 3 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 2035 |
| 4 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 3035 |
| 5 | | 04'49" (+00'10") | 65 / 3101 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 4101 |
| 7 | | 04'56" (+00'17") | 69 / 4170 |
| 8 | | 04'38" | 851 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.19 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1737.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'49" | 00:10'41" |
| 3 | 04'55" | 00:15'36" |
| 4 | 04'42" | 00:20'18" |
| 5 | 04'35" | 00:24'53" |
| 5.0 | 05'19" | 00:25'00" |
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