5.0 km | 00:25:13 | 05:00/km日期: 2020-09-14 21:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4382 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 05'07" / 04'58" / 05'15" / 04'58" / 04'38" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'40") | 400 / 400 | 168 / 113 |
| 2 | | 05'01" (+00'29") | 401 / 802 | 174 / 114 |
| 3 | | 05'21" (+00'49") | 401 / 1204 | 172 / 108 |
| 4 | | 04'46" (+00'14") | 400 / 1604 | 175 / 119 |
| 5 | | 05'11" (+00'39") | 400 / 2005 | 172 / 111 |
| 6 | | 05'00" (+00'28") | 402 / 2407 | 173 / 114 |
| 7 | | 05'24" (+00'52") | 400 / 2807 | 172 / 107 |
| 8 | | 04'58" (+00'26") | 402 / 3209 | 173 / 116 |
| 9 | | 04'57" (+00'25") | 400 / 3610 | 173 / 116 |
| 10 | | 05'14" (+00'42") | 401 / 4011 | 173 / 110 |
| 11 | | 04'48" (+00'16") | 402 / 4413 | 176 / 117 |
| 12 | | 04'32" | 400 / 4813 | 177 / 124 |
| 13 | | 04'27" | 213 / 5027 | 178 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'58" | 00:10'05" |
| 3 | 05'15" | 00:15'20" |
| 4 | 04'58" | 00:20'18" |
| 5 | 04'38" | 00:24'56" |
| 5.0 | 10'09" | 00:25'13" |
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