6.1 km | 00:36:57 | 06:02/km日期: 2020-09-15 18:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'10" / 05'53" / 06'03" / 06'01" / 06'02" / 11'31" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'53" | 00:12'03" |
3 | 06'03" | 00:18'06" |
4 | 06'01" | 00:24'07" |
5 | 06'02" | 00:30'09" |
6 | 11'31" | 00:41'40" |
6.1 | 05'46" | 00:42'18" |