10.5 km | 00:57:22 | 05:26/km日期: 2020-09-15 04:22 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'51" / 06'04" / 05'23" / 05'28" / 05'24" / 05'18" / 05'20" / 05'34" / 05'31" / 05'25" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'16") | 892 / 892 |
| 2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1892 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2892 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3892 |
| 5 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 4892 |
| 6 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 5892 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 541 / 6434 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 7434 |
| 9 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 8434 |
| 10 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 9434 |
| 11 | | 05'24" (+00'05") | 647 / 10082 |
| 12 | | 05'10" | 459 / 10541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.19 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1737.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'04" | 00:11'55" |
| 3 | 05'23" | 00:17'18" |
| 4 | 05'28" | 00:22'46" |
| 5 | 05'24" | 00:28'10" |
| 6 | 05'18" | 00:33'28" |
| 7 | 05'20" | 00:38'48" |
| 8 | 05'34" | 00:44'22" |
| 9 | 05'31" | 00:49'53" |
| 10 | 05'25" | 00:55'18" |
| 10.5 | 05'15" | 00:58'09" |
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