5.1 km | 00:20:48 | 04:06/km日期: 2020-09-13 08:49 - 地點: 台中都會公園 - 天氣: 大熱天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'07" / 04'01" / 04'29" / 04'08" / 03'43" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" | 59 / 5059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 455.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'01" | 00:08'08" |
| 3 | 04'29" | 00:12'37" |
| 4 | 04'08" | 00:16'45" |
| 5 | 03'43" | 00:20'28" |
| 5.1 | 03'38" | 00:20'41" |
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