周殷鼎 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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10.0 km | 01:05:09 | 06:30/km

Whoever you are We RUN!

官方成績
日期	2020-09-12
成績	01:05:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

日期: 2020-09-12 16:12 - 地點: 新生國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'15")

06'06" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'18")

06'03" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'29")

06'10" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'57"

(30'27")

05'57"

1000 / 5000

展開計圈分析

跑流汗的😅

賽後評分: 支持線上路跑活動！
給 4 星

9月累積里程 : 124.37 km

Mizuno WAVE SHADOW 2 灰綠累積 : 1270.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

mileslin, Sky Chen 和其他 24 人說推

·

張清榮恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚哦，加油，加油

2020-09-12 20:22 ·

1 個人推

吉哥讚啊

2020-09-13 10:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'06"	00:12'15"
3	06'04"	00:18'19"
4	06'10"	00:24'29"
5	05'58"	00:30'27"
6	10'10"	00:40'37"
7	06'27"	00:47'04"
8	07'04"	00:54'08"
9	07'01"	01:01'09"
10	06'38"	01:07'47"
10.1	10'50"	01:08'51"

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