7.1 km | 00:46:39 | 06:34/km日期: 2020-09-12 05:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'38" / 06'28" / 06'20" / 06'22" / 06'25" / 07'21" / 06'26" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'06") | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'28" | 00:13'06" |
| 3 | 06'20" | 00:19'26" |
| 4 | 06'22" | 00:25'48" |
| 5 | 06'25" | 00:32'13" |
| 6 | 07'21" | 00:39'34" |
| 7 | 06'26" | 00:46'00" |
| 7.1 | 06'21" | 00:46'40" |
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