5.5 km | 00:39:30 | 07:07/km日期: 2020-09-11 21:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 6506 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 08'56" / 06'56" / 06'27" / 06'06" / 06'07" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+02'46") | 404 / 404 | 127 / 87 |
| 2 | | 09'55" (+03'48") | 401 / 806 | 122 / 82 |
| 3 | | 06'53" (+00'46") | 401 / 1207 | 172 / 83 |
| 4 | | 06'46" (+00'39") | 400 / 1608 | 175 / 83 |
| 5 | | 07'34" (+01'27") | 400 / 2008 | 173 / 76 |
| 6 | | 06'35" (+00'28") | 401 / 2410 | 177 / 85 |
| 7 | | 06'22" (+00'15") | 400 / 2810 | 177 / 88 |
| 8 | | 06'21" (+00'14") | 400 / 3211 | 176 / 89 |
| 9 | | 06'11" (+00'04") | 400 / 3611 | 177 / 91 |
| 10 | | 06'07" | 403 / 4014 | 175 / 93 |
| 11 | | 06'08" (+00'01") | 401 / 4416 | 176 / 92 |
| 12 | | 06'14" (+00'07") | 400 / 4817 | 174 / 91 |
| 13 | | 06'24" (+00'17") | 400 / 5217 | 173 / 89 |
| 14 | | 09'40" (+03'33") | 327 / 5545 | 162 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 06'56" | 00:15'52" |
| 3 | 06'27" | 00:22'19" |
| 4 | 06'06" | 00:28'25" |
| 5 | 06'07" | 00:34'32" |
| 5.5 | 09'06" | 00:39'30" |
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