3.9 km | 01:13:19 | 19:01/km日期: 2020-09-11 19:56 - 平均心率: 101 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 24'28" / 15'58" / 17'55" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'26" (+08'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'54" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'33" (+01'35") | 853 / 3853 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.92 km Barefoot 型號 累積 :
5357.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'28" | 00:24'28" |
2 | 15'58" | 00:40'26" |
3 | 17'55" | 00:58'21" |
3.9 | 17'34" | 01:13'21" |