Hungone紅丸子 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

7.1 km | 00:47:10 | 06:36/km

日期: 2014-11-05 20:03 - 地點: 竹山 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 07'17" / 06'51" / 06'47" / 07'09" / 06'58" / 06'07" / 05'19" / 05'00" /

受傷後...第一次用7分速跑完7k

11月累積里程 : 143.09 km

Adidas Duramo 5 M 累積 : 728.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

J, Amy Chiang 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'51"	00:14'08"
3	06'47"	00:20'55"
4	07'09"	00:28'04"
5	06'58"	00:35'02"
6	06'07"	00:41'09"
7	05'19"	00:46'28"
7.2	04'39"	00:47'10"

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