7.2 km | 00:35:14 | 04:53/km日期: 2020-09-10 19:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'52" / 03'51" / 04'53" / 04'25" / 06'55" / 05'38" / 05'00" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'47") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'29" (+01'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'03" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'55" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'56" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'59" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'54" | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'22" (+03'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'59" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'59" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'08" (+00'14") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'53" (+00'59") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'58" (+02'04") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'41" (+01'47") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'25" (+01'31") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'12" (+01'18") | 400 / 6400 |
| 17 | | 04'47" (+00'53") | 400 / 6800 |
| 18 | | 04'32" (+00'38") | 400 / 7200 |
| 19 | | 03'47" | 8 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.77 km 
NIKE NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%粉紅 累積 :
292.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 03'51" | 00:10'43" |
| 3 | 04'53" | 00:15'36" |
| 4 | 04'25" | 00:20'01" |
| 5 | 06'55" | 00:26'56" |
| 6 | 05'38" | 00:32'34" |
| 7 | 05'00" | 00:37'34" |
| 7.2 | 04'04" | 00:38'25" |
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