阿格東 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿格東基隆
ID 4931

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:02:28 | 05:48/km | 第20半馬

2014 屏東縣阿里港國際馬拉松

官方成績
日期	2014-11-01
成績	02:02:28
總名次	379 / 2200
分組名次	102 / 521
平均速度	05:48/km

日期: 2014-11-01 06:00 - 地點: 屏東里港鄉 - 天氣: 晴,稍熱 - 卡路里: 1187 Cal

這是刻意選的屏東路跑,距離我全國各縣市完跑的目標願來越近,所費不貲啊！還好跑這麼老遠參加,沒有讓我失望啊！很棒的賽事,只有一個缺點就是寄物領物的流程,其他都很棒。(XT手錶進水,紀錄消失了)

11月累積里程 : 111.59 km

ASICS 翔走 SKYSENSOR BREEZE 累積 : 685.7 km

手動上傳 | 10 years ago

Jing, Irene Tseng 和其他 2 人說推

·

Jing 是那位從台北來的朋友嗎??! !
歡迎來到阿里港喲!!

2014-11-06 22:58 ·

阿格東哈,這樣也被你發現,真是厲害,很開心喔！有機會明年再去里港玩。請代我向伯母問好,謝謝她的熱情招待。

2014-11-09 03:40 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km