10.5 km | 01:21:05 | 07:45/km日期: 2020-09-09 20:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'00" / 07'17" / 07'31" / 08'10" / 08'46" / 07'13" / 07'08" / 06'29" / 06'22" / 08'14" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'13" (+01'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'59" (+07'37") | 454 / 10454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
10.45 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
256.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'17" | 00:14'17" |
| 3 | 07'31" | 00:21'48" |
| 4 | 08'10" | 00:29'58" |
| 5 | 08'46" | 00:38'44" |
| 6 | 07'13" | 00:45'57" |
| 7 | 07'08" | 00:53'05" |
| 8 | 06'29" | 00:59'34" |
| 9 | 06'22" | 01:05'56" |
| 10 | 08'14" | 01:14'10" |
| 10.5 | 14'00" | 01:20'32" |
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