Emma Ho 2020/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Ho 桃園
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21.5 km | 02:35:00 | 8.3 km/h

日期: 2020-09-08 14:21 - 總爬升: 1406 m - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

桃園

Emma Ho

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9月累積里程 : 587.30 km

pinarello dogma 65.1

Strava 上傳 | 4 years ago

Ching Huang 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.5	7.3 %
2	6.8	9.0 %
3	6.7	7.4 %
4	8.2	8.1 %
5	9.2	7.0 %
6	9.3	5.4 %
7	7.9	6.5 %
8	7.6	3.6 %
9	6.1	8.0 %
10	5.9	7.5 %
11	6.7	6.6 %
12	9.0	6.2 %
13	8.8	10.2 %
14	8.6	7.7 %
15	9.5	7.3 %
16	8.2	8.5 %
17	8.4	8.0 %
18	7.6	7.3 %
19	9.0	7.4 %
20	12.4	6.0 %
21	32.7	-1.6 %
21.5	37.7	-2.8 %

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