7.2 km | 00:45:18 | 06:18/km日期: 2014-11-02 19:35 - 平均心率: 82 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'48" / 06'01" / 06'08" / 06'20" / 06'20" / 06'22" / 06'06" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
18.61 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
2029.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'01" | 00:12'49" |
| 3 | 06'08" | 00:18'57" |
| 4 | 06'20" | 00:25'17" |
| 5 | 06'20" | 00:31'37" |
| 6 | 06'22" | 00:37'59" |
| 7 | 06'06" | 00:44'05" |
| 7.2 | 06'52" | 00:45'18" |
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