9.0 km | 00:52:09 | 05:47/km日期: 2020-09-08 05:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'23" / 07'08" / 05'15" / 05'40" / 05'40" / 05'37" / 05'27" / 05'15" / 06'31" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'09") | 800 / 1800 |
| 3 | | 06'36" (+01'46") | 400 / 2200 |
| 4 | | 04'54" (+00'04") | 800 / 3000 |
| 5 | | 06'45" (+01'55") | 400 / 3400 |
| 6 | | 04'51" (+00'01") | 800 / 4200 |
| 7 | | 06'34" (+01'44") | 400 / 4600 |
| 8 | | 05'08" (+00'18") | 800 / 5400 |
| 9 | | 06'32" (+01'42") | 400 / 5800 |
| 10 | | 04'50" | 800 / 6600 |
| 11 | | 06'25" (+01'35") | 400 / 7000 |
| 12 | | 04'57" (+00'07") | 800 / 7800 |
| 13 | | 06'28" (+01'38") | 400 / 8200 |
| 14 | | 06'31" (+01'41") | 800 / 9000 |
| 15 | | 06'11" (+01'21") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'08" | 00:14'31" |
| 3 | 05'15" | 00:19'46" |
| 4 | 05'40" | 00:25'26" |
| 5 | 05'40" | 00:31'06" |
| 6 | 05'37" | 00:36'43" |
| 7 | 05'27" | 00:42'10" |
| 8 | 05'15" | 00:47'25" |
| 9 | 06'31" | 00:53'56" |
| 9.0 | 05'50" | 00:53'59" |
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