5.1 km | 00:58:53 | 11:36/km日期: 2020-09-07 21:18 - 平均心率: 112 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 13'47" / 10'02" / 09'35" / 08'31" / 15'24" / 18'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'58" (+05'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'23" (+06'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'18" (+09'48") | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 10'02" | 00:23'49" |
3 | 09'35" | 00:33'24" |
4 | 08'31" | 00:41'55" |
5 | 15'24" | 00:57'19" |
5.1 | 18'17" | 00:58'43" |