5.2 km | 00:28:52 | 05:33/km日期: 2020-09-07 06:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'54" / 05'27" / 06'18" / 05'04" / 06'41" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'52") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'24" (+00'46") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'05" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'42" (+01'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'32" (+00'54") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'38" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'52" (+01'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'45" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'44" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'16" (+00'38") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'19" (+02'41") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'47" (+01'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'33" (+01'55") | 398 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'27" | 00:11'21" |
| 3 | 06'18" | 00:17'39" |
| 4 | 05'04" | 00:22'43" |
| 5 | 06'41" | 00:29'24" |
| 5.2 | 06'22" | 00:30'40" |
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