10.3 km | 00:59:49 | 05:49/km日期: 2020-09-06 14:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'46" / 05'53" / 05'50" / 05'53" / 05'54" / 05'51" / 05'47" / 05'46" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 281 / 10281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'45" | 00:11'33" |
| 3 | 05'46" | 00:17'19" |
| 4 | 05'53" | 00:23'12" |
| 5 | 05'50" | 00:29'02" |
| 6 | 05'53" | 00:34'55" |
| 7 | 05'54" | 00:40'49" |
| 8 | 05'51" | 00:46'40" |
| 9 | 05'47" | 00:52'27" |
| 10 | 05'46" | 00:58'13" |
| 10.3 | 05'44" | 00:59'50" |
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