8.1 km | 01:01:55 | 07:40/km日期: 2014-11-03 22:23 - 地點: 彩虹河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'48" / 07'09" / 07'27" / 07'45" / 07'49" / 07'35" / 07'38" / 07'36" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'37") | 1018 / 1018 |
| 2 | | 07'09" | 1010 / 2028 |
| 3 | | 07'27" (+00'18") | 1007 / 3036 |
| 4 | | 07'44" (+00'35") | 1003 / 4039 |
| 5 | | 07'49" (+00'40") | 1003 / 5043 |
| 6 | | 07'32" (+00'23") | 1015 / 6058 |
| 7 | | 07'36" (+00'27") | 1003 / 7062 |
| 8 | | 07'39" (+00'30") | 1002 / 8065 |
| 9 | | 08'28" (+01'19") | 76 / 8141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.83 km 
Mizuno 8KA-23084 累積 :
518.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'09" | 00:14'57" |
| 3 | 07'27" | 00:22'24" |
| 4 | 07'45" | 00:30'09" |
| 5 | 07'49" | 00:37'58" |
| 6 | 07'35" | 00:45'33" |
| 7 | 07'38" | 00:53'11" |
| 8 | 07'36" | 01:00'47" |
| 8.1 | 16'11" | 01:01'55" |
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