MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Yang Wu
彰化
ID 511650
< 上一篇
下一篇 >
Yang Wu
167.2 km
|
09:34:42
|
17.5 km/h
日期:
2016-10-22 04:57
-
總爬升:
1787 m
-
卡路里:
2509 Cal
10月累積里程 :
498.89 km
Strava 上傳
| 4 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
1.4 %
2
15.8
-1.0 %
3
22.2
1.5 %
4
24.2
-1.3 %
5
24.0
1.4 %
6
20.9
-1.3 %
7
21.4
3.6 %
8
13.2
3.0 %
9
22.2
-1.5 %
10
22.1
2.3 %
11
25.9
-1.0 %
12
11.6
-2.6 %
13
1.5
-1.3 %
14
27.9
2.7 %
15
31.9
-1.1 %
16
31.6
3.2 %
17
35.3
-2.2 %
18
35.6
2.2 %
19
33.0
-2.5 %
20
34.0
-2.0 %
21
22.5
-1.1 %
22
33.6
2.5 %
23
32.7
5.3 %
24
25.7
1.8 %
25
32.7
2.5 %
26
31.9
2.5 %
27
27.7
3.5 %
28
30.8
-10.4 %
29
31.9
-3.8 %
30
26.9
2.8 %
31
24.5
3.1 %
32
33.3
-1.3 %
33
30.3
-1.1 %
34
22.6
1.8 %
35
25.4
-2.4 %
36
18.0
-2.9 %
37
30.8
2.0 %
38
21.4
1.6 %
39
25.5
1.9 %
40
30.5
2.2 %
41
31.9
2.2 %
42
30.3
2.0 %
43
26.3
-0.6 %
44
21.6
2.1 %
45
27.3
3.2 %
46
30.8
3.0 %
47
33.0
4.0 %
48
35.6
-4.6 %
49
40.9
-2.6 %
50
30.8
10.8 %
51
37.5
1.5 %
52
34.6
1.8 %
53
31.6
1.5 %
54
33.0
1.6 %
55
34.6
2.0 %
56
33.6
5.0 %
57
35.0
-1.2 %
58
35.3
2.7 %
59
32.7
2.3 %
60
1.9
2.6 %
61
2.4
1.7 %
62
12.8
7.0 %
63
18.1
-4.8 %
64
4.4
10.2 %
65
19.7
-8.2 %
66
35.0
5.2 %
67
26.5
-6.7 %
68
22.1
5.2 %
69
20.2
17.4 %
70
35.0
-14.9 %
71
24.5
1.9 %
72
26.7
1.3 %
73
23.2
9.2 %
74
14.6
15.0 %
75
10.0
10.6 %
76
11.5
7.4 %
77
11.1
7.4 %
78
10.1
11.8 %
79
13.7
11.2 %
80
11.3
8.4 %
81
8.0
18.4 %
82
9.4
8.0 %
83
27.3
-18.3 %
84
26.9
-12.2 %
85
3.5
-7.0 %
86
20.5
8.2 %
87
15.3
10.6 %
88
14.9
-11.8 %
89
28.1
-16.0 %
90
29.3
-9.5 %
91
24.5
6.5 %
92
23.2
10.0 %
93
24.2
6.4 %
94
25.5
-6.3 %
95
40.4
-19.4 %
96
40.0
-7.1 %
97
31.6
-2.1 %
98
23.5
3.8 %
99
17.1
12.3 %
100
34.3
-7.6 %
101
48.0
-10.1 %
102
47.4
-12.0 %
103
41.9
-14.5 %
104
43.9
-12.8 %
105
42.9
-6.6 %
106
28.6
-5.6 %
107
32.1
-4.0 %
108
27.5
-2.1 %
109
1.9
-0.7 %
110
35.0
-1.9 %
111
34.6
-2.3 %
112
37.1
-1.4 %
113
37.5
-3.8 %
114
37.9
-1.8 %
115
29.5
-1.0 %
116
23.4
-0.9 %
117
38.7
-1.2 %
118
20.1
-6.6 %
119
63.2
-1.0 %
120
33.6
3.5 %
121
35.6
-3.1 %
122
37.9
-2.2 %
123
38.7
-3.0 %
124
35.6
-2.1 %
125
34.0
-0.9 %
126
26.7
-1.6 %
127
26.3
-2.0 %
128
36.7
-1.9 %
129
41.9
-1.7 %
130
25.7
-1.1 %
131
37.9
-1.9 %
132
35.0
-1.6 %
133
20.1
3.4 %
134
29.5
-1.7 %
135
22.2
1.8 %
136
22.2
1.6 %
137
23.1
-1.0 %
138
42.4
-2.9 %
139
28.3
5.0 %
140
35.3
6.0 %
141
37.5
-6.7 %
142
28.6
-2.0 %
143
36.7
-1.2 %
144
36.0
-1.5 %
145
2.5
-0.7 %
146
27.3
2.4 %
147
26.5
-2.7 %
148
14.7
1.9 %
149
34.0
-2.1 %
150
34.6
-2.6 %
151
31.6
-1.3 %
152
32.4
4.0 %
153
33.0
-2.6 %
154
33.3
1.8 %
155
31.3
-2.6 %
156
21.2
-1.2 %
157
25.9
-0.6 %
158
24.2
2.2 %
159
22.6
-2.0 %
160
12.5
-0.9 %
161
22.1
1.4 %
162
17.6
-1.4 %
163
16.7
-0.8 %
164
24.5
1.8 %
165
18.2
-0.6 %
166
12.6
1.4 %
167
22.0
-1.0 %
167.2
10.3
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :