10.3 km | 00:48:22 | 04:41/km日期: 2020-09-03 05:11 - 地點: 新月橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'30" / 04'36" / 04'37" / 04'30" / 05'02" / 04'25" / 04'41" / 05'13" / 04'52" / 05'08" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 313 / 10313 |
越來越快！今天又好悶熱！7k後全部跳車！看著小王列車長的背影慢慢離我遠去！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
285.85 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
650.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'36" | 00:09'06" |
| 3 | 04'37" | 00:13'43" |
| 4 | 04'30" | 00:18'13" |
| 5 | 05'02" | 00:23'15" |
| 6 | 04'25" | 00:27'40" |
| 7 | 04'41" | 00:32'21" |
| 8 | 05'13" | 00:37'34" |
| 9 | 04'52" | 00:42'26" |
| 10 | 05'08" | 00:47'34" |
| 10.3 | 04'05" | 00:48'51" |
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