hungbin 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

hungbin 高雄
ID 69549

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全馬 | 05:51:24 | 08:19/km | 第3馬

第４回大阪マラソン

官方成績
日期	2014-10-26
成績	05:51:24
總名次	22559 / 29942
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

官方證書

hungbin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'12")

00:35'12"

01:10'48"

10 km

(01:10'48")

00:35'36" (+00'24")

15 km

(01:52'32")

00:41'44" (+06'32")

01:19'08" (+08'20")

20 km

(02:29'56")

00:37'24" (+02'12")

25 km

(03:18'12")

00:48'16" (+13'04")

01:29'00" (+18'12")

30 km

(03:58'56")

00:40'44" (+05'32")

35 km

(04:43'04")

00:44'08" (+08'56")

01:27'32" (+16'44")

40 km

(05:26'28")

00:43'24" (+08'12")

Finish

(05:51:24)

日期: 2014-10-26 08:00 - 卡路里: 2506 Cal

高雄

hungbin

·

賽前,大小病痛不斷
賽中,肚子邊滾邊跑
跑馬,還是先要有一個健康的身體才行
如果,實力好一點的話
更能充分享受在日本跑馬的樂趣

10月累積里程 : 176.31 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 683.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ayaka, 陳俊良和其他 34 人說推

·

觀看另 10 則留言

MAX WANG 恭喜完賽！

2014-11-03 12:27 ·

2 個人推

小成恭喜完賽

2014-11-03 12:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'52"	00:14'00"
3	07'04"	00:21'04"
4	07'04"	00:28'08"
5	07'04"	00:35'12"
6	07'48"	00:43'00"
7	06'52"	00:49'52"
8	06'48"	00:56'40"
9	07'16"	01:03'56"
10	06'52"	01:10'48"
11	07'36"	01:18'24"
12	07'00"	01:25'24"
13	14'00"	01:39'24"
14	06'40"	01:46'04"
15	06'28"	01:52'32"
16	09'12"	02:01'44"
17	06'52"	02:08'36"
18	06'36"	02:15'12"
19	07'16"	02:22'28"
20	07'28"	02:29'56"
21	07'40"	02:37'36"
22	20'08"	02:57'44"
23	06'36"	03:04'20"
24	06'36"	03:10'56"
25	07'16"	03:18'12"
26	07'28"	03:25'40"
27	08'28"	03:34'08"
28	07'36"	03:41'44"
29	09'40"	03:51'24"
30	07'32"	03:58'56"
31	07'40"	04:06'36"
32	09'08"	04:15'44"
33	07'32"	04:23'16"
34	11'56"	04:35'12"
35	07'52"	04:43'04"
36	08'56"	04:52'00"
37	09'04"	05:01'04"
38	08'12"	05:09'16"
39	08'44"	05:18'00"
40	08'28"	05:26'28"
41	07'00"	05:33'28"
42	07'08"	05:40'36"
43	07'16"	05:47'52"
44.0	13'44"	06:01'29"

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