子峰(Vic Lin) 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

45 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

子峰(Vic Lin)

半馬 | 01:54:32 | 05:25/km | 第12半馬

保護水源、珍愛地球-2014 臺中石岡馬拉松

官方成績
日期	2014-11-02
成績	01:54:32
總名次	285 / 2202
分組名次	47 / 419
平均速度	05:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'41")

00:27'41" (+03'20")

00:52'02"

10 km

(00:52'02")

00:24'21"

15 km

(01:18'44")

00:26'42" (+02'21")

00:56'29" (+04'27")

20 km

(01:48'31")

00:29'47" (+05'26")

Finish

(01:54:32)

日期: 2014-11-02 06:32 - 總爬升: 246 m - 地點: 石岡大壩 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1656 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+02'36")

1000 / 1000

2

05'37"

(12'31")

05'37" (+01'20")

1000 / 2000

3

05'09"

(17'40")

05'09" (+00'52")

1000 / 3000

4

04'59"

(22'40")

04'59" (+00'42")

1000 / 4000

5

05'00"

(27'40")

05'00" (+00'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

距離上次初半馬滿一年，老了一歲，速度也慢了一分鐘囧。田中初馬倒數7天！！

賽前宣言: 今年第二度參加！田中初馬的前哨戰

11月累積里程 : 80.95 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1010.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

辛蒂, 康志嘉和其他 13 人說推

·

王同安恭喜完賽

2014-11-02 17:47 ·

nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽*.*

2014-11-02 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'38"	00:12'31"
3	05'09"	00:17'40"
4	05'00"	00:22'40"
5	05'01"	00:27'41"
6	04'58"	00:32'39"
7	04'49"	00:37'28"
8	04'48"	00:42'16"
9	04'43"	00:46'59"
10	05'03"	00:52'02"
11	04'54"	00:56'56"
12	05'21"	01:02'17"
13	06'41"	01:08'58"
14	04'16"	01:13'14"
15	05'30"	01:18'44"
16	05'47"	01:24'31"
17	06'44"	01:31'15"
18	07'17"	01:38'32"
19	04'56"	01:43'28"
20	05'03"	01:48'31"
21	06'02"	01:54'33"
21.0	05'21"	01:54'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km