郭俊宏 2020/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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5.1 km | 00:41:40 | 08:10/km

日期: 2020-09-02 05:12 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 07'43" / 07'48" / 07'40" / 07'50" / 07'43" / 26'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

07'49" (+00'22")

1078 / 1078

2

08'30"

(16'57")

07'50" (+00'23")

1083 / 2162

3

07'44"

(24'41")

07'27"

1036 / 3198

4

07'43"

(32'24")

07'27"

1035 / 4234

5

08'09"

(40'33")

08'02" (+00'35")

1014 / 5248

9月累積里程 : 118.27 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

郭俊宏, 蔡宗霖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'48"	00:15'31"
3	07'40"	00:23'11"
4	07'50"	00:31'01"
5	07'43"	00:38'44"
5.3	07'48"	00:41'22"

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成績 : 04:39:10

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