5.0 km | 00:28:46 | 05:42/km日期: 2020-09-02 05:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'46" / 05'48" / 05'17" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'34") | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.34 km newbalance fuelcell propel 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'46" | 00:11'42" |
3 | 05'46" | 00:17'28" |
4 | 05'48" | 00:23'16" |
5 | 05'17" | 00:28'33" |
5.0 | 05'07" | 00:28'45" |