Hung 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 台中
ID 10638

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半馬 | 01:42:56 | 04:52/km | 第6半馬

保護水源、珍愛地球-2014 臺中石岡馬拉松

官方成績
日期	2014-11-02
成績	01:42:56
總名次	119 / 2202
分組名次	17 / 419
平均速度	04:52/km

官方證書

Hung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'48")

00:25'48" (+02'20")

00:49'16"

10 km

(00:49'16")

00:23'28"

15 km

(01:13'28")

00:24'12" (+00'44")

00:49'24" (+00'08")

20 km

(01:38'40")

00:25'12" (+01'44")

Finish

(01:42:56)

日期: 2014-11-02 06:30 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

台中

Hung

chancetsai 說推

·

賽前宣言: 加油!比上次要更進步!

11月累積里程 : 115.60 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1437.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉俊沅, chancetsai 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'16"	00:11'20"
3	04'48"	00:16'08"
4	04'56"	00:21'04"
5	04'44"	00:25'48"
6	05'00"	00:30'48"
7	04'48"	00:35'36"
8	04'36"	00:40'12"
9	04'24"	00:44'36"
10	04'40"	00:49'16"
11	04'40"	00:53'56"
12	11'00"	01:04'56"
13	00'04"	01:05'00"
14	03'40"	01:08'40"
15	04'48"	01:13'28"
16	05'00"	01:18'28"
17	05'20"	01:23'48"
18	05'48"	01:29'36"
19	04'28"	01:34'04"
20	04'36"	01:38'40"
20.9	04'37"	01:42'52"

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成績 : 04:56:26

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