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    張佑安 桃園
    ID 63270
    247 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張佑安
    半馬 | 01:33:36 | 04:26/km | 第13半馬
    保護水源、珍愛地球-2014 臺中石岡馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-02
    成績01:33:36
    總名次36 / 2202
    分組名次1 / 40
    平均速度04:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'06")
    		00:22'06" (+01'34")00:42'38"
    10 km(00:42'38")
    		00:20'32"
    15 km(01:04'42")
    		00:22'04" (+01'32")00:45'48" (+03'10")
    20 km(01:28'26")
    		00:23'44" (+03'12")
    Finish(01:33:36)

    日期: 2014-11-02 06:30 - 總爬升: 219 m - 地點: 石岡水壩 - 天氣: 涼 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'26"  (04'26")
    		04'26" (+00'36")1000 / 1000
    2
    04'35"  (09'01")
    		04'35" (+00'45")1000 / 2000
    3
    04'27"  (13'29")
    		04'27" (+00'37")1000 / 3000
    4
    04'23"  (17'52")
    		04'23" (+00'33")1000 / 4000
    5
    04'12"  (22'05")
    		04'12" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'06"  (26'12")
    		04'06" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'02"  (30'15")
    		04'02" (+00'12")1000 / 7000
    8
    04'09"  (34'25")
    		04'09" (+00'19")1000 / 8000
    9
    04'05"  (38'30")
    		04'05" (+00'15")1000 / 9000
    10
    04'07"  (42'37")
    		04'07" (+00'17")1000 / 10000
    11
    04'05"  (46'43")
    		04'05" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'25"  (51'08")
    		04'25" (+00'35")1000 / 12000
    13
    04'26"  (55'35")
    		04'26" (+00'36")1000 / 13000
    14
    04'21"  (59'56")
    		04'21" (+00'31")1000 / 14000
    15
    04'45"  (01:04'42")
    		04'45" (+00'55")1000 / 15000
    16
    04'44"  (01:09'26")
    		04'44" (+00'54")1000 / 16000
    17
    05'13"  (01:14'40")
    		05'13" (+01'23")1000 / 17000
    18
    05'53"  (01:20'34")
    		05'53" (+02'03")1000 / 18000
    19
    04'00"  (01:24'35")
    		04'00" (+00'10")1000 / 19000
    20
    03'50"  (01:28'25")
    		03'50"1000 / 20000
    21
    04'40"  (01:33'06")
    		04'40" (+00'50")1000 / 21000
    22
    00'30"  (01:33'37")
    		03'11" 158 / 21158
    桃園
    張佑安
    小成 和 Stella Chuang 說推
    · 留言
    桃園
    張佑安
    陳芳逸, 小成 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    River River 哇哇哇 這一幕 太感動了
    2014-11-02 21:14 ·
     2 個人推
    張佑安 謝謝盧大大!!!
    2014-11-03 21:22 ·
    Stella Chuang 太帥了 佑安
    2014-11-04 18:09 ·
     1 個人推

    這次跑步沒有心得，因為一起跑後就進入了自動巡航模式，第一次有這種感覺......直到15K第一次進補給站前，我只注意到GPS表上的配速和時間....15K後就開始有感，因為爬坡開始了，一直到跑完一段落三公里的上坡後，就開始有很爽的兩公里下坡，這時的時間是一小時十九分多，我就開始警張了想說到底能不能破135，所以十九和二十公里就跑得特別快，剩一公里時，時間是129，後來跑到200公尺終點前，我才放心，這次的任務總算是達成了~~~~!!!!!YA

    賽前宣言: 一定要比去年更進步
    11月累積里程 : 238.67 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    謝璧莉, Lionel Chen 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    陳世賢 恭喜完賽破PB
    2014-11-02 13:33 ·
     1 個人推
    James_Chang 恭喜完賽
    2014-11-02 13:46 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽～
    2014-11-02 13:47 ·
     1 個人推
    郭文全 恭喜佑安破PB~~
    2014-11-02 13:57 ·
     1 個人推
    張佑安 謝謝，大家一起加油吧!!!!!!!!
    2014-11-02 14:36 ·
    婷婷 小佑安超棒的，恭喜！我是婷姐姐，要記得呀，下次再遇見，記得叫我喔，嘻嘻！
    2014-11-02 15:26 ·
     1 個人推
    婷婷 今天沒被我嚇到吧…認出你後，還問東問西的…
    2014-11-02 15:59 ·
     1 個人推
    子軒 真厲害!恭喜啦
    2014-11-02 16:21 ·
     1 個人推
    Sky ~ 恭喜佑安山路半馬跑出好成績破PB ~
    2014-11-02 16:21 ·
     1 個人推
    姜義昀 恭喜漂亮完賽！
    2014-11-02 16:45 ·
     1 個人推
    Umin (巫明) 又凸台了!恭喜你得名....
    2014-11-02 20:06 ·
     1 個人推
    Jason Hsieh 恭喜佑安高速完賽破PB~
    2014-11-02 21:16 ·
     1 個人推
    周政宏 恭喜佑安破PB，超厲害^_^
    2014-11-03 08:22 ·
     1 個人推
    小成 恭喜完賽佑安破PB，超厲害^_^
    2014-11-03 13:02 ·
     1 個人推
    寧不凡 恭喜佑安大破PB!以後每年自動加速模式吧!
    2014-11-03 15:13 ·
     1 個人推
    張佑安 真的謝謝各位大大，一定要健康快樂的運動喔!!!
    2014-11-03 20:10 ·
    亦真非真 佑安晚安!恭喜你破PB,成績太優異了,將來半馬必定能80分鐘以內的ヾ(*'▽'*)
    2014-11-03 21:06 ·
     1 個人推
    張佑安 呵呵，那大概是三年以後的目標了吧!!!!
    2014-11-03 21:21 ·
     2 個人推
    張佑安 也謝謝各位大大這麼支持我喔~~~
    2014-11-03 21:22 ·
    Stella Chuang 佑安 你真的是太棒惹!!!!! 希望可以在馬場遇到你 要跟姊姊合照喔 (打勾勾)
    2014-11-04 02:16 ·
     2 個人推
    林布丁 未來的準國手喔,5年內半馬應可破80
    2014-11-04 02:53 ·
     1 個人推
    Sonja Li 恭喜佑安弟弟漂亮破PB，自動巡航模式這招真是強！
    2014-11-04 08:46 ·
     1 個人推
    David Hsu 佑安太厲害了！將來一定是很棒的國手 ^ ^
    馬拉松的未來之星～
    2014-11-05 14:11 ·
     1 個人推
    郭軒廷 恭喜高速完賽。
    2014-11-12 19:39 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'26"00:04'26"
    204'36"00:09'02"
    304'28"00:13'30"
    404'23"00:17'53"
    504'13"00:22'06"
    604'07"00:26'13"
    704'03"00:30'16"
    804'09"00:34'25"
    904'06"00:38'31"
    1004'07"00:42'38"
    1104'05"00:46'43"
    1204'26"00:51'09"
    1305'36"00:56'45"
    1403'12"00:59'57"
    1504'45"01:04'42"
    1604'45"01:09'27"
    1705'14"01:14'41"
    1805'53"01:20'34"
    1904'01"01:24'35"
    2003'51"01:28'26"
    2104'41"01:33'07"
    21.203'09"01:33'37"

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