莫忘初衷 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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21.3 km | 02:03:47 | 05:47/km

日期: 2014-11-02 06:31 - 地點: --- - 天氣: --- - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'32" / 05'35" / 05'41" / 05'40" / 06'02" / 05'39" / 05'49" / 05'57" / 05'49" / 06'02" / 05'36" / 05'48" / 05'44" / 06'09" / 05'51" / 05'47" / 06'03" / 05'45" / 05'48" / 05'55" / 05'43" / 05'24" /

11月累積里程 : 238.68 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 868.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'35"	00:11'07"
3	05'41"	00:16'48"
4	05'40"	00:22'28"
5	06'02"	00:28'30"
6	05'39"	00:34'09"
7	05'49"	00:39'58"
8	05'57"	00:45'55"
9	05'49"	00:51'44"
10	06'02"	00:57'46"
11	05'36"	01:03'22"
12	05'48"	01:09'10"
13	05'44"	01:14'54"
14	06'09"	01:21'03"
15	05'51"	01:26'54"
16	05'47"	01:32'41"
17	06'03"	01:38'44"
18	05'45"	01:44'29"
19	05'48"	01:50'17"
20	05'55"	01:56'12"
21	05'43"	02:01'55"
21.3	05'24"	02:03'47"

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