林秉賢 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林秉賢高雄
ID 65700

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半馬 | 02:07:11 | 06:01/km | 第3半馬

2014 屏東縣阿里港國際馬拉松

官方成績
日期	2014-11-01
成績	02:07:11
總名次	574 / 2563
分組名次	192 / 769
平均速度	06:01/km

官方證書

林秉賢

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'28")

00:31'28" (+02'21")

01:01'40" (+03'04")

10 km

(01:01'40")

00:30'12" (+01'05")

15 km

(01:31'09")

00:29'29" (+00'22")

00:58'36"

20 km

(02:00'16")

00:29'07"

Finish

(02:07:11)

日期: 2014-11-01 06:05 - 地點: 屏東 - 天氣: ok - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

高雄

林秉賢

·

一下屏東九如交流道就塞塞塞......塞到會場，還不知道要停哪裡??但當地熱情的民眾早已掩蓋這缺點啦，還是一場優質ㄟ好活動!!

ㄟ~~破PB是啥灰??

賽前宣言: 平安完賽!!

11月累積里程 : 200.82 km

GPX 上傳 | 10 years ago

傅振源, George Kuo 和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

林秉賢了謝謝!!

2014-11-03 23:02 ·

老飛下次會更好.

2014-11-04 22:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'10"	00:12'36"
3	06'17"	00:18'53"
4	06'26"	00:25'19"
5	06'09"	00:31'28"
6	06'07"	00:37'35"
7	05'59"	00:43'34"
8	05'57"	00:49'31"
9	05'50"	00:55'21"
10	06'19"	01:01'40"
11	06'17"	01:07'57"
12	05'38"	01:13'35"
13	05'52"	01:19'27"
14	06'09"	01:25'36"
15	05'33"	01:31'09"
16	05'42"	01:36'51"
17	05'28"	01:42'19"
18	05'38"	01:47'57"
19	05'45"	01:53'42"
20	06'34"	02:00'16"
21	05'45"	02:06'01"
21.3	04'30"	02:07'13"

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