崔存得 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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半馬 | 02:03:10 | 05:50/km | 第10半馬

2014 屏東縣阿里港國際馬拉松

官方成績
日期	2014-11-01
成績	02:03:10
總名次	388 / 2563
分組名次	103 / 587
平均速度	05:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'22")

00:30'22" (+02'43")

00:58'54" (+02'40")

10 km

(00:58'54")

00:28'32" (+00'53")

15 km

(01:27'29")

00:28'35" (+00'56")

00:56'14"

20 km

(01:55'08")

00:27'39"

Finish

(02:03:10)

日期: 2014-11-01 06:02 - 地點: 屏東里港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1671 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

可惜了，很想破2的，前面有點慢，後面追不回來了。

賽前宣言: 加油！

11月累積里程 : 143.31 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1689.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

小成, mlincc 和其他 19 人說推

·

觀看另 6 則留言

ricky tseng 下次就破2啦!!

2014-11-04 15:50 ·

小成恭喜完賽！

2014-11-04 17:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'02"	00:12'28"
3	05'50"	00:18'18"
4	05'56"	00:24'14"
5	06'08"	00:30'22"
6	05'50"	00:36'12"
7	05'51"	00:42'03"
8	05'38"	00:47'41"
9	05'30"	00:53'11"
10	05'43"	00:58'54"
11	05'36"	01:04'30"
12	05'59"	01:10'29"
13	05'45"	01:16'14"
14	05'42"	01:21'56"
15	05'33"	01:27'29"
16	05'43"	01:33'12"
17	05'37"	01:38'49"
18	05'22"	01:44'11"
19	05'25"	01:49'36"
20	05'32"	01:55'08"
21	05'12"	02:00'20"
21.4	10'34"	02:04'56"

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