陳建宏 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏新北市
ID 3658

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9.1 km | 00:52:17 | 05:43/km

日期: 2014-10-30 19:41 - 地點: 公館團 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 509 Cal

Pace: 04'49" / 04'53" / 05'06" / 05'16" / 11'23" / 05'12" / 05'09" / 04'45" / 04'51" / 06'50" /

跑完去吃鴨
226推坑大會好開心

10月累積里程 : 369.25 km

XT 上傳 | 10 years ago

BAD BOY, Louis 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'53"	00:09'42"
3	05'06"	00:14'48"
4	05'16"	00:20'04"
5	11'23"	00:31'27"
6	05'12"	00:36'39"
7	05'09"	00:41'48"
8	04'45"	00:46'33"
9	04'51"	00:51'24"
9.1	06'49"	00:52'17"

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