10.0 km | 00:56:13 | 05:35/km日期: 2020-08-29 05:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'45" / 07'29" / 07'35" / 06'52" / 06'36" / 06'22" / 05'17" / 06'38" / 07'41" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'29" | 00:14'14" |
| 3 | 07'35" | 00:21'49" |
| 4 | 06'52" | 00:28'41" |
| 5 | 06'36" | 00:35'17" |
| 6 | 06'22" | 00:41'39" |
| 7 | 05'17" | 00:46'56" |
| 8 | 06'38" | 00:53'34" |
| 9 | 07'41" | 01:01'15" |
| 10 | 05'39" | 01:06'54" |
| 10.0 | 04'56" | 01:07'06" |
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