珊迪「Annie」 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

8.6 km | 00:55:32 | 06:27/km

日期: 2014-10-31 19:02 - 地點: 溫診所-永和山水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'52" / 05'53" / 06'07" / 07'32" / 08'18" / 05'58" / 05'50" / 06'24" / 06'11" /

基本訓練

10月累積里程 : 162.29 km

ASICS 型號GEL ZARACA 累積 : 1190.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

★Kimi★, Joe Huang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	06'07"	00:17'52"
4	07'32"	00:25'24"
5	08'18"	00:33'42"
6	05'58"	00:39'40"
7	05'50"	00:45'30"
8	06'24"	00:51'54"
8.6	06'13"	00:55'33"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"