5.2 km | 00:24:03 | 04:39/km日期: 2014-10-31 04:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'11" / 04'48" / 04'30" / 04'30" / 04'22" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 94 / 94 |
| 2 | | 04'38" | 5072 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.13 km 
mizuno Wave Spacer DYNA 型號 累積 :
476.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'48" | 00:09'59" |
| 3 | 04'30" | 00:14'29" |
| 4 | 04'30" | 00:18'59" |
| 5 | 04'22" | 00:23'21" |
| 5.2 | 04'11" | 00:24'03" |
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